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WordPress更新後にサイトが崩れた──まず確認する手順と落ち着いた戻し方

WordPress更新後にサイトが崩れたときの対処手順を解説。症状の確認から原因の切り分け、FTPを使わずに試せる対処法まで、落ち着いて順番に試せるよう整理しました。